Hur vår självbild formar både arbetsliv och åldrande – och varför vi behöver omdefiniera kompetens i en tid i förändring.
Vad säger ditt CV – och vad säger det inte?
Tänk dig att du sitter med ditt CV framför dig. Titlarna. Åren. Roller. Resultaten. Det du har åstadkommit – i siffror, certifikat, kanske några väl valda ord för att väcka nyfikenhet.
Men hur mycket av DIG är egentligen med?
Var finns livserfarenheten du byggde efter livets olika bakslag?
Var syns din förmåga att leda i motgång, hålla ihop team, läsa av rummet?
Var finns livsfasen då du omvärderade allt – och kom ut starkare?
För många kvinnor och män mitt i livet är det traditionella CV:t som att försöka beskriva en roman med hjälp av innehållsförteckningen. Vi lever längre, vi utvecklas längre, men fortfarande berättar vi våra arbetsliv med ett format som inte rymmer allt vi är.
Samtidigt visar forskning att vår självbild påverkar både hur vi åldras och hur vi presterar.
Så vad händer om vi börjar tänka om – både hur vi ser på oss själva, och hur vi presenterar det?
Tankens kraft över åldrandet – vad forskningen säger
Visste du att vår inställning till åldrande kan påverka hur vi faktiskt åldras?
Becca Levy, professor vid Yale, har i studier visat att människor med en positiv syn på åldrandet i genomsnitt lever 7,5 år längre än de med en negativ syn. Det handlar inte om tur eller gener – utan om förväntningar, mindset och hur vi ser på oss själva och vår kapacitet.
Låt oss kalla det självuppfyllande åldersföreställningar.
Om vi tror att vi blir tröga, irrelevanta eller ”för gamla” – påverkar det hur vi beter oss, hur vi presterar och hur vi mår.
Och arbetslivet har ett ansvar här.
Företag som mäter potential i ungdom och antar att 55+ innebär ”på väg bort” – förstärker negativa självbilder hos individen och går samtidigt miste om enorm kapacitet.
CV:t som inte berättar hela historien
Det traditionella CV:t är skapat för ett arbetsliv som har förändrats – och på många sätt inte längre existerar. Det bygger på tanken om en linjär väg: utbildning, titlar, befordringar – utan mellanrum eller avbrott. Men så ser livet sällan ut idag.
Vad får nästan alltid plats i ett CV?
• Titlar – Själva rollen, inte hur du växte i den.
• Examensår – Som om din utveckling stannade där.
• Karriärkliv – De synliga stegen uppåt, men inte anledningen till varför du tog dem.
Vad saknas ofta?
• Omsorgsarbete – Åren då du tog hand om barn, föräldrar eller andra, och samtidigt utvecklade tålamod, ansvarstagande och prioriteringsförmåga.
• Återhämtning efter utbrändhet eller kris – Perioder som lärde dig att sätta gränser, förstå dina behov och bygga upp dig själv igen.
• Livsförändringar – Separationer, flyttar, omstarter – erfarenheter som kräver mod, självinsikt och anpassning.
• Mognad och komplexitetskompetens – Att navigera relationer, se nyanser och fatta kloka beslut under press.
• Livsfaser som inte får plats – Som klimakteriet. En naturlig del av kvinnans liv som påverkar både kroppen och hur man tänker och känner. För många kvinnor leder det till nya insikter, tydligare gränser och en starkare känsla för vad man vill. Det är en fas av personlig utveckling – som borde lyftas fram, inte tystas ner.
Och det är inte bara arbetsgivare som missar detta.
Vi gör det själva. Vi suddar ut luckor. Hoppar över det som inte ”passar in”. Tar bort år. Tonar ner det vi lärt oss – för att försöka leva upp till en mall som är förlegad.
Men vad skulle hända om vi gjorde tvärtom?
Det alternativa CV:t – en framtidsvision
Föreställ dig ett CV där du får lyfta:
• Livslärdomar – från kriser, förändringar, omstarter
• Värderingar – vad du står för, hur du fattar beslut
• Mentalt ledarskap – förmågan att skapa trygghet, läsa människor, leda i osäkerhet
• Motståndskraft – hur du tagit dig igenom det som inte syns i en traditionell presentation
Det handlar inte om att slänga ut allt gammalt – utan om att komplettera.
Att börja se kompetens som mer än prestationer.
Att förstå att det vi gått igenom är en tillgång, inte en belastning.
Det här är också särskilt relevant för konsulter, där personligt varumärke, förtroende och mognad ofta är avgörande. Hur vi marknadsför oss själva mot uppdragsgivare och rekryterare.
Vi är så mycket mer än det traditionella CV:t.
CV:t och AI – vilka berättelser filtreras bort?
I takt med att fler företag använder AI-verktyg för att screena kandidater, blir frågan ännu viktigare: vilken information delas – och vilken sorteras bort?
Algoritmer? Tränade på historisk data?
• Ålder sågs som risk, inte tillgång
• Luckor i CV:t tolkades som svaghet
• Omstart blev synonymt med osäkerhet
Vill vi bygga ett framtida arbetsliv som värdesätter livserfarenhet, behöver vi också förändra våra system – både mänskliga och digitala.
Självbildens roll i prestation – vad neurovetenskapen visar
Hjärnforskning visar att hjärnan är plastisk – hela livet. Vi kan lära nytt, tänka om, bygga nya kopplingar – långt upp i åren. Men det börjar med våra egna förväntningar.
• Tror du att du är för gammal för att utvecklas – så påverkar det din utveckling.
• Tror du att du kan utvecklas – då har du redan tagit första steget.
Det här gäller inte bara individer. Det gäller hela arbetskulturer.
Organisationer som kommunicerar framtidstro i alla åldrar, som bjuder in mognad och blandar generationer – de skapar miljöer där både människor och affärer växer.
Att vara 55+ idag – en kraft som ofta förbises
Många kvinnor och män mitt i livet har aldrig varit mer skarpa, erfarna eller kloka. De har samlat kunskap, perspektiv, självinsikt – och ofta ett behov av att arbeta, men på sina egna villkor.
Här finns en outnyttjad potential. Ett tillfälle att tänka nytt – om hur vi beskriver oss själva och hur vi ser på andras värde.
Det är dags att fråga något annat!
”Hur många år har du jobbat?” har länge varit en standardfråga.
Men kanske är det dags att börja fråga:
”Hur mycket har du lärt dig – och vad har det gjort med dig?”
I en tid där arbetslivet kräver transformation, tillit och mänsklig hållbarhet –
är det inte titlarna som gör skillnad.
Det är omdömet. Självinsikten. Perspektivet.
Det syns inte alltid på pappret – men du bär det med dig.
Och det nya CV:t sitter i hjärnan.
